„Fit ins Alter“ (neu)
Aktiv sein und sich wohl fühlen auch im fortgeschrittenen Alter. Die Freude an der Bewegung, die Kommunikation, ebenso wie das Miteinander ist uns wichtig. Zielgruppe sind die ab 50jährigen.
Turnstunden jeweils Montag 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr in der Halle des TVU unter der Leitung von Petra Pfadenhauer (Wiederbeginn ab 09.01.2012).

„Figurtraining für die Frau“
Die Frauengruppe trainiert mit Thera-Band, Stäben, Hanteln usw. ihre Fitness. Nach dem Aufwärmen folgt ein Krafttraining. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Durch die kontrollierte und konzentrierte Übungsausführung mit abschließender Entspannung werden sowohl Körper als auch Geist gleichermaßen geschult.
Montag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Turnhalle des TVU, Übungsleiterin Helga Friedrich (ab dem 09.01.2012)

„ Step-Aerobic"
Step-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einer intensiven Armarbeit vor allem ein gründliches, gelenkschonendes Gesäß- und Beintraining gewährleistet. Im Hauptteil werden am und auf dem Step Schrittkombinationen erlernt. Die Intensität des Trainings wird durch die Höhe der verstellbaren Stufen bestimmt. Ein Stretch- und Kraftteil am Boden rundet das ausgeglichene Ganzkörpertraining ab. Das Herz- und Kreislaufsystem werden hierdurch gefördert.
Wiederbeginn am Mittwoch, 11.01.2012 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr in der Sporthalle des TVU. Leitung Jutta Weis, Telefon 09571/88874

„Männergymnastik“
Unter dem Slogan „Männer, Männer fit und gesund“ treffen sich hier alle Altersgruppen. Ziel und Inhalte des Programms: Sport und Bewegung ohne den Bewegungsapparat zu überlasten, dabei jedoch eine Förderung des Herz-und Kreislaufsystems erreichen. Aufwärmtraining, rückenschonende Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Ausdauertraining, Dehnübungen und Entspannung.
Ab 12.01.2012 jeweils am Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der TVU-Sporthalle, Übungsleiterin Helga Friedrich.

„Jazzdance für Mädchen" (8-12 Jahre) - Ihr Kind tanzt gerne?
Bewegung – egal in welcher Form – ist überaus wichtig für die persönliche und körperliche Entwicklung jedes Kindes. Aufbauend auf Schulung von Koordination, Rhythmik und Körpergefühl lernen die Kinder spielerisch, sich kreativ zur Musik zu bewegen. Alle Mädchen von 8 bis 12 Jahren, die Spaß am Tanzen haben, werden hier angesprochen. Hier werden - anfangs spielerisch - die Basistechniken des Jazztanzes vermittelt. In kleinen Kombinationen auf aktuelle Musik wird das erarbeitete Schritt- und Bewegungsmaterial zusammengefügt. Die Stunde beinhaltet ein musikalisch speziell auf Teenager zugeschnittenes Unterrichtsprogramm. Neulinge sind herzlich willkommen.
Jeweils Mittwoch, ab 29.02.2012 von 15:30 bis 17:00 Uhr in der Turnhalle des TVU, ÜL Corinna Stöcker, Tel. 09221/8278576

"Jazzdance für Mädchen" (ab 14 Jahre)
Moderner Ausdruckstanz für jung und alt. Anspruchsvolle Bewegungen zu aktueller Popmusik. Jazz Dance ist, neben Hip-Hop, der freieste Tanzstil. Dem Tänzer sind fast keine Beschränkungen auferlegt. Nicht nur das ist der Grund warum Jazz Dance sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Im Gegensatz zum klassischen Ballett braucht man hier nicht jahrelange harte Arbeit um tänzerischen Erfolg zu sehen. Schon nach ein paar Monaten lassen sich ganz beachtliche Fortschritte erzielen. Wer im Tanz Entspannung und Kurzweil sucht, der ist bei der Jazz- Dance-Abteilung des TVU bestens aufgehoben.

Unter der Leitung von Katharina Lips und Lea Söllner studieren die Mädchen die Tänze zu selbst ausgesuchter Musik ein und sie hatten vereinsintern auch schon einige Auftritte. Interessierte Mädchen sollen einfach mal vorbeischauen!
Jeweils Donnerstag, von 17.00 bis 18.00 Uhr. (ab 12.01.2012) Näheres ist zu erfahren bei Katharina Lips, Tel. 09571/4530.

"Kindertanzen"
Wiederbeginn ab Freitag 13.01.2012 von 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr (Kinder ab 3 Jahre), 15:45 Uhr bis 16:30 Uhr (Kinder ab 6 Jahre) in der TVU-Sporthalle. Für alle Kinder die gerne tanzen und Musik mögen. Mit sehr einfachen Schritten lernt jedes Kind sich tänzerisch zu bewegen. Rhythmus und Taktgefühl werden spielerisch erlernt. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Anfragen unter Tel.: 09571 / 73014. Die Kindergruppen werden betreut von Katharina Lips, Lisa Teichtweier, Lea Söllner und Anna Fiedler.

"Kleinkinderturnen" (3 bis 5 Jahre)
Auf spielerische Art und Weise mit Balancieren, Klettern, Hüpfen wird in dieser Übungsstunde das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit geschult. Gleichzeitig wird das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt. Auch Kleingeräte, wie z.B.: Ball, Seil, Reifen, Schwungtuch, Rollbrett wird angeboten. Die Übungsstunde wird gemeinsam mit einem Lied beendet. Die Bewegungsangebote sind vielfältig, abwechslungsreich und dem Entwicklungsstand der Kinder angepasst.

"Kinderturnen" (6 bis 11 Jahre)
Hangeln, balancieren, laufen, hüpfen und noch vieles mehr wird in vielerlei Verpackungen dargestellt. Über Spaß und Freude soll die Flexibilität, Koordinationsfähigkeit, sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit der Kinder spielerisch und individuell verbessert werden. Spielerisch lernen die Kinder das Turnen an Groß- u. Kleingeräten. In den Turnstunden besteht für die Kinder die Möglichkeit das Kinderturnabzeichen zu erturnen.

Also liebe Eltern, wenn Sie meinen, das wäre das Richtige für Ihre Kinder, kommen Sie einfach zu einer Schnupperstunde vorbei. Bringen Sie aber bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Toben macht durstig!!! Wir freuen uns auf Sie.

Beide Gruppen jeden Freitag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr, Wiederbeginn am 13.01.2012 in der Zweifachturnhalle der Staatlichen Berufsschule. Die Stunde wird geleitet von Silke Pfaff, Corinna Stöcker, Barbara Springer und Lena Sünkel.

„Lauftreff mit Günter und Jutta“
Unser Lauftreff ist eine Gruppe von laufbegeisterten Frauen und Männern aller Altersgruppen. Wir möchten Freude am Laufen vermitteln und achten darauf, dass niemand überfordert wird.
Treffpunkt der Laufgruppe: Freitag 18.30 Uhr ab TVU-Sportheim (Wiederbeginn nach den Ferien).

„Tischtennis“
Die Tischtennisabteilung nimmt ab dem 11.01.2012 ihren Trainingsbetrieb wieder auf. Die Trainingsstunden sind jeweils Mittwoch, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr für Jugendliche und 19:30 Uhr bis 22.00 Uhr für Damen und Herren im Tischtennisbereich der Hauptschule „An der Friedenslinde“.Trainingsmöglichkeit besteht auch Samstag von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr.
Als Übungsleiter fungieren Christa Herbst-Seifert und Slawomir Borkowski. Neulinge sind herzlich willkommen.

„Hobbyfussball“
Die Hobbyfussballer treffen sich jeden Freitag (ab Oktober) ab 18:30 Uhr zum Training in der Zweifachturnhalle der Kreisberufsschule. Neulinge sind in derAbteilung herzlich willkommen (Näheres ist bei Abteilungsleiter Volker Zillig zu erfahren).