Kurs: "Prävention Fitness für den Rücken"
Beginn am Dienstag, 10. Januar 2012, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr und 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr jeweils 12 Stunden in der Sporthalle des TVU (Kursleitung Petra Pfadenhauer).
Kursbeschreibung: Im Mittelpunkt der Gymnastik stehen Wohlbefinden, Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Bauch-, Oberschenkel- und Pomuskulatur. Abwechslungsreiche Übungen dienen insbesondere dazu, Beschwerden vorzubeugen. Näheres ist bei Petra Pfadenhauer unter Tel.: 09571 / 70868 zu erfahren.

Kurs: "Beckenbodengymnastik"
Diese Gymnastik hat den Sinn, eine gute Wahrnehmung der Muskulatur des Beckenbodens zu ermöglichen und ihn nachhaltig zu kräftigen. Durch dieses gezielte Training können lebensbeeinträchtigende Beschwerden sowie oftmals auch Operationen vermieden werden. Einen positiven Einfluss hat diese Gymnastik auch auf Haltungsschäden, Rückenbeschwerden und Verdauungsprobleme.
Kursort: Sporthalle TV Unterwallenstadt
Kursleiterin: Helga Friedrich; Anmeldung unter Tel.: 09571 / 5908
Beginn: Donnerstag, 09. Februar 2012 jeweils 10 Stunden von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr